Decoração e Arquitetura 19 abr / 2017

Decoração pode ajudar a diminuir a ansiedade

Com a ajuda da Revista Casa e Jardim, separamos algumas dicas de decoração benéficas para quem é ansioso ou quer transformar a casa em um espaço mais tranquilo e relaxante.

Plantas

Decoração pode ajudar a diminuir a ansiedade - Ademilar

Com frequência, pesquisas apontam os benefícios de ter plantas dentro de casa, entre eles a redução do estresse. Por isso, não hesite em espalhar vasos com folhagens ou flores pelos ambientes.

Poluição visual

É fã de estampas? Opte por apenas um ou dois desenhos. Ao mesclar muitas cores e efeitos, há chances de se criar uma bagunça visual que pode aumentar a ansiedade.

Espaços livres

Mesmo que organizadas, estantes abarrotadas de livros acumulam poeira e geram a sensação de bagunça - Ademilar

Mesmo que organizadas, estantes abarrotadas de livros acumulam poeira e geram a sensação de bagunça, que por sua vez ocasiona o aumento do nível de cortisol (hormônio do estresse) no sangue. Para resolver o problema, deixe o móvel com alguns espaços vazios.

Cor

Aposte no azul. A tonalidade é calmante, ajuda a reduzir a pressão sanguínea e ainda pode melhorar a qualidade do sono.

Cama

Segundo a filosofia Feng Shui, a cama deve ser colocada junto à parede mais afastada da porta e nunca abaixo de uma janela - Ademilar

Outro fator capaz de influenciar positivamente no sono é a posição da cama no quarto. Segundo a filosofia Feng Shui, ela deve ser colocada junto à parede mais afastada da porta e nunca abaixo de uma janela.

Espelhos

De acordo com uma pesquisa do Instituto de Psiquiatria de Londres, encarar muitas vezes o reflexo no espelho pode aumentar o estresse. Assim, evite espalhar muitos pela casa.

Veja também: Tons neutros para uma decoração relaxante

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