Precisando desacelerar? Coloque atividades relaxantes na rotina

Precisando desacelerar? Coloque atividades relaxantes na rotina - Ademilar

Ao contrário do que se possa imaginar, ter um hobby não deve ser visto como algo supérfluo. Para alguns especialistas, encontrar uma atividade que traga prazer é tão importante quanto dormir, por exemplo. E se você está se sentindo estressado, os hobbies são ainda mais necessários, pois ajudam a driblar as tensões. Confira abaixo algumas sugestões de atividades relaxantes para incluir na rotina.

Artes

Fazer esculturas, pintar, fotografar. Qualquer tipo de arte ajuda a combater o estresse, especialmente as atividades manuais, que são ótimas para desenvolver habilidades motoras de um jeito descontraído.

Costurar

Trabalhos manuais como o bordado, ponto cruz, crochê, tricô e costura, tanto à mão quanto na máquina, podem te deixar mais calmo. Como as atividades exigem bastante atenção, são boas opções para quem é ansioso, ajudando a desviar o foco de pensamentos recorrentes.

Cuidar das plantas

A natureza é extremamente relaxante, assim como mexer na terra e cultivar plantas, seja em um grande jardim ou em uma hortinha do seu apartamento.

Cozinhar

Quando não é uma obrigação, o ato de cozinhar é extremamente benéfico para combater o estresse. Testar uma receita pode ser ao mesmo tempo desafiador e relaxante. Quem cozinha também consegue exercitar a concentração, o planejamento e a criatividade.

Já decidiu qual será a atividade do dia? Temos outras dicas para aproveitar sua casa em nosso blog, confira! Fique bem. Previna-se.

Este conteúdo foi originalmente escrito em agosto de 2018, e atualizado para conter informações mais completas e precisas.

Veja também: Como melhorar a sua autoestima

Sobre a Ademilar

A Ademilar é especialista e pioneira em consórcio de imóveis no Brasil, desde 1991 já atendeu mais de 60 mil clientes e comercializou mais de 14 bilhões em créditos. Se o seu objetivo é comprar, construir, reformar, investir em imóveis, garantir o futuro dos filhos ou fazer uma aposentadoria imobiliária, a Ademilar irá te ajudar a planejar o seu futuro e o de sua família!

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