Precisando desacelerar? Coloque atividades relaxantes na rotina

Precisando desacelerar? Coloque atividades relaxantes na rotina - Ademilar

Ao contrário do que se possa imaginar, ter um hobby não deve ser visto como algo supérfluo. Para alguns especialistas, encontrar uma atividade que traga prazer é tão importante quanto dormir, por exemplo. E se você está se sentindo estressado, os hobbies são ainda mais necessários, pois ajudam a driblar as tensões. Confira abaixo algumas sugestões de atividades relaxantes para incluir na rotina.

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